폐암의 증상
폐암의 증상은 다양한데, 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다:
- 기침 : 50~75%의 환자에서 나타남.
- 객혈 : 25~50%의 환자에서 나타남.
- 흉통(가슴통증) : 약 20%의 환자에서 나타남.
- 호흡곤란 : 약 25%의 환자에서 나타남.
- 식욕 상실, 체중 감소, 피로, 흉통, 쇠약 등 비특이성 증상도 존재합니다.
또한, 폐암의 위치에 따라 특별한 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 폐의 꼭대기 부위에 암세포 덩어리가 위치한 경우 어깨 통증과 팔의 안쪽 부위로 뻗치는 통증이 있을 수 있습니다.
처방 음식 및 피해야 하는 식품
폐암 환자에게 좋은 음식
- 녹황색 채소 : 베타카로틴이 풍부한 녹황색 채소를 식사 때마다 섭취하여 폐 점막을 보호합니다.
- 채소와 과일 : 채소와 과일의 비타민과 다양한 항산화 물질들이 폐암의 예방에 좋은 영향을 미칩니다.
- 단백질 : 육류, 생선, 계란, 콩, 두부, 해물류 중에서 1~2가지를 매 식사마다 먹는 것이 좋습니다.
피해야 하는 식품
- 고지방 음식 : 고지방 육류, 패스트푸드 등은 피해야 합니다. 이는 체중을 늘릴 수 있고 염증을 유발하기 때문입니다.
- 향신료와 조미료 : 핫도그, 소시지 등에 들어 있는 인공 조미료나 향신료 역시 고지방 음식들처럼 염증을 유발할 수 있으므로 가능한 피해하는 것이 좋습니다.
- 과당 : 과당 역시 피해야 합니다.
식사 행동 요령
- 식사량 조절 : 치료 중에는 과식 시에는 숨이 차거나 식후 불편감이 있을 수 있으므로 소량씩 자주 섭취하는 것을 권장합니다.
- 식욕 증진 : 산책이나 걷기 등 가볍고 일상적인 활동을 통해 식욕을 증진시키는 것이 좋습니다.
- 균형적인 식사 : 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 곡류군, 어육류군, 지방군, 채소군, 우유군, 과일군의 5가지 식품군을 고르게 섭취하는 것이 좋습니다.
- 유산소 운동 : 간단한 유산소 운동은 소화를 돕고 식욕을 촉진시키며 변비를 완화시키는 등 부작용을 완화시킬 수 있습니다.
추가 팁
- 금연 : 치료 기간뿐 아니라 치료가 끝난 이후에도 금연을 하는 것이 좋습니다.
- 부작용 관리 : 부작용이 발생한다면 부작용에 따라 알맞게 식사하는 방법을 조절, 변화시켜 부작용을 완화시키고 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록 합니다.